老公出轨，对妻子来说是一种极其痛苦的经历。妻子可能会经历一系列的情感问题，如愤怒、绝望、恐惧等，这些情感问题往往会导致妻子出现抑郁、焦虑等心理问题。在这种情况下，妻子要如何走出老公出轨后的阴影呢?下面我将从几个不同的角度来阐述这个问题。

　　首先，妻子需要接受自己的情感反应。

　　老公出轨通常会使妻子的情感反应出现极端的波动，包括愤怒、痛苦、绝望等情感反应。这些情感反应是正常的，妻子需要接受自己的情感反应，并试图理解它们背后的原因。这样才能更好地了解自己，更好地走出阴影。

　　其次，妻子需要保护自己的心理健康。

　　老公出轨可能会给妻子心理健康带来重大的影响，包括焦虑、忧郁、失眠等问题。为了保护自己的心理健康，妻子需要关注自己的情感反应，并保持积极的心态。此外，妻子还可以通过寻求专业的心理咨询来帮助自己走出阴影。

　　再有，妻子需要培养自己的兴趣爱好。

　　老公出轨会让妻子感到孤独和失落，因为她已经习惯了两人在一起生活。为了摆脱这种孤独感和失落感，妻子可以尝试培养自己的兴趣爱好。这可以是学习新技能、参加兴趣小组、运动等。通过这些活动，妻子可以找到自己的重心，从而更好地走出阴影。

　　最后，妻子需要寻求支持和理解。

　　老公出轨将会让妻子感到受伤和孤独，这时妻子需要通过家人、朋友或心理咨询师等渠道寻求支持和理解。这些人可以听妻子倾诉心声，帮妻子处理情绪和痛苦，甚至可以提供帮助和建议。

　　总之，走出老公出轨后的阴影需要时间和努力。妻子需要了解自己的情感反应，并保持积极的态度。妻子还可以通过培养自己的兴趣爱好，寻求支持和理解，保护自己的心理健康等方式来逐渐的从阴影中恢复。