老公出轨是一个非常痛苦的情况，许多人在这种情况下感到非常沮丧和无助。如果你的丈夫不承认出轨，甚至谎话连篇，这种情况会让你倍感沮丧和困惑。以下是一些可能帮助你解决这个问题的建议：

　　1. 沟通和理解： 沟通是解决不同观点和意见的关键。与丈夫进行沟通，理解彼此的想法和感受，有助于建立更强大的情感和信任的基础。在这种情况下，尝试理解丈夫为什么要出轨，听取他的版本，并询问他对于这类行为的看法。请注意，出轨是不道德的行为，但可能有不同的原因和背后的故事。如果你的丈夫感到困惑或忧虑，请帮助他寻求专业意见。

　　2. 证据和调查： 如果你有证据证明你的丈夫出轨，例如他的手机记录，社交媒体，聊天记录等，你可以用这些证据来确认你的怀疑，并评估你的下一步行动。但是请注意，如果您想在法律上使用此类证据，您需要确保证据的途径是合法的。您不能非法获取证据。

　　3. 寻求帮助： 如果无法通过通信和证据解决问题，您可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或婚姻咨询师。这些专业人士可以提供适当的建议，并帮助您了解事实的真相。

　　4. 自我照顾： 出轨的经历可能对您的身心健康造成负面影响，因此与丈夫发生了不忠行为的人需要特别关注自己的健康和情绪。在这种情况下，掌握一些可行的方法，如与支持和理解的家人和朋友交流，追求个人爱好或娱乐活动，寻求专业的情绪支持等，以维护自己的身心健康。

　　最重要的是，不要将自己拴在不忠的丈夫身上，也不要承受无尽的痛苦和伤害。无论您最终做出什么选择，一定要尊重自己，关注自己的权益和需求，以及建立健康、平等和尊重的人际关系。