老公出轨对夫妻关系带来的心理创伤和伤害是无法避免的，但正确认识情况、选择合适的心理调解方法，有助于在没有办法解决所有问题的情况下，缓和夫妻之间的冲突，恢复夫妻间关系。接下来，本文将从以下几个方面，分析老公出轨的心理调解方法。

　　1. 情绪调节

　　女人对老公出轨后必然会出现伤心、失望、愤怒、挫败等情绪，而这些情绪会影响她的整个生活和处理复杂的事情能力。因此，女人需要学会建立一个丰富和完善的情绪调节机制，使情绪得到平衡。可以通过某些方法减少负面的情绪，例如去做自己喜欢的事情，找到一个比较好的良心朋友谈话，或参加一些轻松有趣的活动。

　　2. 相信自己

　　老公出轨可能会让女人失去对自己的信任，和对整个婚姻关系的信任。她需要理解和反思这个问题，了解自己的重点需求，和对其他人的期待。以及找出自己的优点，相信自己可以克服困难，重塑自己，成为一个更强大的人。

　　3. 接受现实

　　无论何种原因，如果老公出轨，女人首先要接受事实真相，并且寻找解决方案做出决定。学会接受不能改变的事实，去种植自己的心灵和心态的滋养，阳神养鼓起勇气，有助于将心理上的痛苦降到最低。

　　4. 寻求专业帮助

　　当人们的生活处于困境之中时，我们往往没有自己调整和缓解的办法，此时需要找一个专业人士帮忙。例如，找到婚姻咨询师、家庭治疗师或心理医生。这些专家都擅长解决夫妻间的紧张和矛盾，提供专业性的建议和解决办法，帮助女人处理出轨带来的心理问题。

　　5. 沟通

　　女人需要和自己的老公好好沟通。了解为什么会出现老公出轨的原因。通过开诚布公的沟通可以帮助夫妻间建立新的信任，发现彼此的家庭期望，并构建一个更广阔的共同生活。

　　6. 时间的作用

　　时间会慢慢治愈痛苦，降低女人所处的情感压力。女人可以通过找到一些新的生活意义、与维持婚姻关系、陪伴家人等方式，平衡自己内心的情绪。时间过去后，与老公重新沟通，将矛盾解决，就能够恢复夫妻之间的情感纽带。

　　总之，在老公出轨时，女人需要接受并积极处理这个情况，并积极的寻找解决办法，以便恢复夫妻间的感情，重建家庭关系，将婚姻维持下去。