谢谢遇见，从今天开始，让我们一起成长，成为更好的自己!

　　恋爱中如何发现对方想要分手?

　　抗拒与你身体上的亲密接触。

　　如果一个人开始在心理上不同意你，他会在不知不觉中在四肢上表现出反抗。比如你们曾经亲密拥抱过对方，但是现在这种亲密关系变得很少了。即使他这样做了，你也会注意到他是敷衍了事，还是没有以前那么热情了。

　　他开始变得很少主动。

　　起初，他很少主动给你发信息和打电话，回复内容明显减少，回复时间明显延长。当你主动找他的时候，他总是说他很忙，但事后他没有主动联系你。与此同时，他的加班和出差开始增加。有时候你联系不上他。他要么关机，要么手机没电。反正有很多原因。

　　重复一遍，知道你不喜欢他做什么。

　　例如，如果你知道你不喜欢他去夜总会，他会告诉你最近经常去夜总会玩。如果你不喜欢他抽烟，他会继续抽烟喝酒。反正他已经不在了。Care你们对他的看法，也不再在乎你们的感受，一切都伴随着你们自己的脾气，这也是他想和你们分手的信号。

　　恋爱中怎样发现对方想要分手，怎样感觉对方想要分手?

　　感觉对方想分手怎么办?

　　做好期望管理工作。

　　必须承认，在两个人的感情中，有时即使你做了很多努力，也许你仍然无法阻止分手。也许你想分手，但每次想到对方会彻底离开你，你都会推开所有的负面想法，尽管你表面上可能会表现得和正常一样。但内心却非常害怕，会想尽一切办法阻止分手，此时你开始在网上寻求帮助，或开始学习一些情感技巧，甚至找情感老师。受到这些外部因素的影响，你很快就会开始相信，只要做了正确的事，那么两个人的分手是可以避免的。您不允许失败也是一种选择，这种信念越来越强烈。但是当这种期待越来越坚定的时候，如果对方和你分手了，你可能会在感情上崩溃很久，甚至会歇斯底里地纠缠对方。对于成熟的人来说，我们会明白，很多时候，我们不能根据自己的意愿去改变事情的结果，也不能逃避失败的可能。因此，你需要接受这种可能性，而不是逃避。

　　如何摆脱分手的痛苦?

　　首先，先压迫接受分手的事实。

　　虽然你的心很不情愿，但你应该真正理性地思考，面对失恋和分手。既然分手了，就一定要接受这样的事实，否则你会一直沉浸在痛苦中。

　　其次，分手后尽量转移注意力。

　　尽量多花点时间在工作上，多花点时间和朋友聚会，尽量避免回忆过去这段感情中的点点滴滴，尽量避免这段感情的内容，这样才有机会慢慢走出来。

　　第三，尽量删除对方关于这段关系的任何信物或联系方式。

　　这样你就会彻底放弃，彻底放手，尤其是对于平时情绪自制力差的人或者情绪化的人来说。否则，你永远不会放弃，你会想尽一切办法联系对方，无休止地纠缠他们。

　　四是多与朋友聚会，坦然或满怀期待地接受下一段感情。

　　在你接受了下一段感情之后，很快就能填补你失恋的空虚和痛苦，慢慢地你就会忘记上一段感情对你的伤害。

　　如何提出合适的分手

　　首先，不要强迫对方先分手。

　　推卸责任不仅是反派的行为，也是不成熟的行为。有些人不愿意做主动分手的人，因为他们的感情发生了变化或者爱上了别人，所以他们想尽一切办法强迫对方主动分手。第一，他不需要承担结束恋情的责任;第二，他成功地在外人面前保留了受害者的形象。记住，这种行为真的很可鄙。

　　其次，面对面地提出分手。

　　如今，随着社会科学技术的发展，各种聊天软件、手机、短信等。，很多人甚至觉得自己不需要面对面分手。有些人认为面对面提出太伤人了，所以他们选择这些方法来逃避。但其实面对面分手才是最正确的方式。这种沟通方式可以为你提供沟通和安抚的功能，其他方式会不自觉地发出。“事实上，你并不重要”的意味。

　　另外，不当面分手很容易给对方留下心理创伤。当你得不到任何解释时，你会花很多心思去思考你做错了什么。这些纠结的想法可能会导致抑郁症。如果缺乏直接接触，失恋会特别痛苦。

　　三是要保持彼此的自尊心。

　　分手不可避免地会有争执，情绪不可避免地会变得兴奋。因此，我们需要提前防止自己抱怨，这不仅维护了恋人的尊严，也维护了自己的尊严。你应该给对方一个坦诚的解释，告诉他们为什么不能继续下去。最好说分手。“你们不是我要找的人”这不仅表达得足够清楚，而且不会暗示对方有错误或缺陷。