调查和收集证据是一个严肃的行为，需要慎重考虑和合法操作。如果你怀疑你的伴侣出轨并希望获取证据，以下是一些建议和步骤，供你参考。

第一步：自我反思和确认

在展开调查之前，你需要自我反思并确认你的怀疑是否有根据。考虑你的伴侣的行为是否出现了明显的变化或迹象，与他们之前的行为相比有何不同。确保你的怀疑不是基于猜测或误解。

第二步：收集证据的合法性

在进行调查时，确保你采取的行动是合法的。这包括遵守国家或地区的法律法规，保护他人的隐私权，并避免违法行为，如非法窃听、跟踪他人等。如果有必要，咨询专业人士以确保你的行为合法。

第三步：观察和记录行为

仔细观察你的伴侣的行为，并尽可能详细地记录下来。注意他们的行动、言语、手机和电脑的使用方式等等。尽量记录时间、日期、地点和目击者等相关信息。

第四步：电话和信息监控

如果你怀疑你的伴侣正在通过手机或其他通讯工具与第三方进行联系，你可以采取一些措施来监控他们的通讯活动。请注意，在大多数情况下，未经对方同意的非法监控是违法的，请遵守法律规定。

第五步：雇佣专业调查人员

如果你觉得自己无法有效地进行调查，或者需要更专业的方法和技巧，可以考虑雇佣专业调查人员。他们有丰富的经验和资源来帮助你搜集证据。

第六步：获取通话和账单记录

如果你的伴侣在电信供应商处有个人账户，你可以申请获取通话和账单记录。这可以提供一些线索和证据。

第七步：与律师咨询

如果你准备采取法律行动，与律师咨询是必要的。他们可以为你提供法律建议，并帮助你理解你的权益和相应的法律程序。

调查和取证一定是一个敏感和复杂的过程。在进行任何行动之前，你需要经过仔细的思考和计划，并确保你的行为合法、道德、和己方合理的目的一致。如果你对自己的能力和方法感到不确定，寻求专业帮助是一个明智的选择。最重要的是，处理这样的问题需要谨慎和理智，做出符合自己利益和价值观的决策。